"Есть ли такие методики, по которым самоучитель можно составить самому?" - для того, чтобы составить самому методику нужно великолепно владеть языком....
Я, пройдя через дорогие языковые школы убедилась в том, что носители языка не в состоянии объяснить то, что тебе нужно. Там не ставят произношение правильно и им нужны только твои деньги....это же огромный бизнес!
Хороший двуязычный препод стоит 100 $\ час - вызов....
Посмотрите тут Sound smart - стоит того.

http://www.btc-best.ru или здесь: http://www.brekthrough.ru/aaa.html