13:28 В школах Великобритании вводятся "уроки сна" | |
 Для укрепления здоровья нынешних и будущих поколений правительство Великобритании намеревается ввести в школах королевства "уроки сна". Разъяснение школьникам пользы сна и обучение их технике расслабления имеет такое же важное значение, как и правильное питание, и уроки физкультуры, заявила группа ведущих медиков и экспертов, которые и предложили кабинету лейбористов претворить в жизнь эту важнейшую для здоровья будущих поколений практику.По мнению специалистов, сон - это насущная потребность организма человека, необходимая для обеспечения физического, психологического здоровья и эмоционального равновесия. Согласно обнародованным здесь данным исследования организации "Эпиньен мэттерс" по заказу британского Совета по сну (Sleep Council) с участием 2 тыс. человек, плохой сон в детстве может обернуться позднее, во взрослой жизни, целым букетом проблем со здоровьем, в том числе ожирением и заболеваниями сердца. По свидетельству экспертов Совета, в настоящее время почти половина родителей, с которыми им удалось побеседовать, не знают, что детям в возрасте до 5 лет необходим 12-часовой сон, а учащимся 6-12 лет - не менее 10 часов сна. "Мы учим детей, как правильно питаться и поддерживать физическую форму, однако третью решающую составляющую здорового образа жизни затрагиваем лишь схематично", - констатирует представитель Центра сна в Эдинбурге Крис Идзиковский. Британский Совет по сну опубликовал также новое пособие для родителей "Руководство по спокойной ночи для детей". Источник | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |